▼

송민호

첼시

SRT

마은혁

SPOTV

본머스

산타

토트넘 대 리버풀

남태령

이찬원

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동10

종드1
등록일 2024-04-15 10:02
조회수 416

루마데드

140키로 7회

바벨로우

100키로 9회

시티드로우(투암)

90키로 7회

롱풀

80키로 8회

랫풀다운(패러럴)

75키로 8회

아웃타이

60키로 10회

이너타이

50키로 10회

리버스 브이스쿼트

140키로 8회

파워레그프레스

240키로 9회

부티빌더 백익스텐션(후면사슬타겟)

71키로 10회

오후에

마이마운틴

경사25 속도3 25분

사이클

25분예정

운동평가: 참 뭔가 맘먹기힘드네요 ㄷㄷ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240415_085922512.mp4
KakaoTalk_20240415_091100654.mp4
KakaoTalk_20240415_091936549.mp4
KakaoTalk_20240415_100055110.mp4
KakaoTalk_20240415_100050205.jpg



		목록보기

일상의틈새

크... 등빨이 장군감이시네요..멋지십니다

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

0 종드1

뱃살도 장군감이긴 합니다...ㄷㄷㄷ 감사합니다

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

바이러스균

다이어트는 적이죠

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

0 종드1

ㅋㅋㅋ 적이랑 싸우는 마음으로 임해야하는거군요

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

바이러스균

닭고야가 진정 적이랑 싸우는 느낌이었습니다.

닭가슴살은 아무 간 없이 삶고, 고구마도 시기마다 맛이 다르고, 브로콜리는 초장 없으면 진짜 노맛

지겨우면 달걀 삶아서 먹었는데 노른자 우웩 ㅋㅋㅋ

진짜 이렇게 할 필요 없는데 ㅋㅋㅋ

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

0 종드1

@바이러스균 솔직히 간없는 스타일 식단은 20대 초반때말고 거의한적이 없네요 ㅋㅋㅋ

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

뉴에라

ㅋㅋㅋ저도 맨날그렇읍니드

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

0 종드1

이제진짜 좀 정신 채려야하는데..ㅋㅋ

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

뫼비우스

10시에 올리셨으면...

아침일찍부터 해치우셨군요.

2024-04-15 점아이콘

댓글주소복사

0 종드1

8시대 운동 했습니다..ㅋㅋ

2024-04-15 * 점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기