가슴 삼두
등 이두
하체 어깨
3분할 하고 있는데요
3분할은 보통 주 6일 하고 하루 쉬던데
전 주 5일이 최대라서
한부위씩은 돌아가며 1주일에 한번밖에 못하는데
괜찮겠죠??
아니면 2분할로 바꾸는게 나을까요?
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