목디스크 수술 받고 왔습니다7
- 등록일 2024-04-29 21:56
- 조회수 927
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 뽐형사
전 아예 하반신 한쪽 전체가 방사통왔어서 걷지를 못햇어요 이상 뛰는건 괜찮고..
허리 근육이 많아지면 디스크 터져도 그 근육으로 버텨서 통증이 덜 하다는데 그만큼 운동으로 해당 디스크도 안좋아지겟죠
그래도 목 쪽이시니 시간 경과하고 운동 하심이 좋을겁니다 전 1년 반 넘게 허리 복대 차고 다녓어요 |
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그래도 몸 좋으시니 다행인데
해당 부위 관련 무리가는 행동은 안하시는게 좋아요
뭐 목 운동 할거 없을거같긴 하지만요...
전 허리디스크 시술 받고나서 2년 지낫는데
윗몸 일으키기 이런 운동은 금하고
다른 무리.안가는 운동으로 하려 하네요
그쵸 그래서 향후 2개월 정도는 무리하거나 격정적인 운동은 지양하려고 합니다
다만 저 몸은 유지하기 힘들 것 같은 불안한 이유가 터진 디스크가 신경을 심하게 눌러서 저하된 근력이 이전처럼 회복이 안 될 수도 있다는 소견도 있어서 너무 우울합니다.