아웃타이
55키로 10회
이너타이
45키로 10회
리버스 브이스쿼트
130키로 9회
파워레그프레스
260키로 8회
레그익텐
120파운드 9회
레그컬
60파운드 9회
마이마운틴
경사 25 속도 3
30분
운동평가: 오늘은 단축운영하고 마감 하고 하체
허리가 약간 애매해서 무리하지 않고 마무리
안티푸라민.. 파스 신공도
안먹히시나요?
마사지... ㄱㄱ.... ㅜㅜ
파스 붙이고 나니 많이 호전되긴 했는데
약간 무리하면 쌔함이 느껴지더라구요 ㅋㅋ
고생하셨습니다.
허리 아이고, 저도 요즘 조금 뻐근하네요.
푹 쉬세요.
네네 집에 일찍 와도 막상 할게 없긴 하네요 ㅋ
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안티푸라민.. 파스 신공도
안먹히시나요?
마사지... ㄱㄱ.... ㅜㅜ
파스 붙이고 나니 많이 호전되긴 했는데
약간 무리하면 쌔함이 느껴지더라구요 ㅋㅋ