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5. 2. ¸ñ¿äÀÏ ¿îµ¿ÀÏÁö (d-58)4

5. 2. ¸ñ¿äÀÏ ¿îµ¿ÀÏÁö (d-58)

 

1. °¡½¿

 

-º¥Ä¡ÇÁ·¹½º

  * 60kg / 12°³

  * 70kg / 10°³

  * 80kg / 8°³

  * 90kg / 6°³

  * 100kg / 3°³

 

-ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º(½º¹Ì½º)

  * 40kg / 12°³

  * 50kg / 10°³

  * 60kg / 8°³

  * 70kg / 6°³

  * 80kg / 3°³

 

-ÄÉÀ̺í Å©·Î½º ¿À¹ö

  * 15kg / 15°³

  * 20kg / 12°³

  * 25kg / 10°³

  * 30kg / 8°³

  * 35kg / 6°³

 

-µö½º

  *15°³ / 5st

 

-Æ嵦ÇöóÀ̸ӽÅ

  * 30kg / 15°³

  * 35kg / 12°³

  * 40kg / 10°³

  * 45kg / 8°³

  * 50kg / 6°³

 

2. ¾î±ú

 

- ¼ñ´õÇÁ·¹½º(¸Ó½Å)

 

  * 40kg / 15°³

  * 45kg / 12°³

  * 50kg / 10°³

  * 55kg / 8°³

  * 60kg / 6°³

 

- ¹éÇÁ·¹½º(½º¹Ì½º)

  * 20kg / 15°³

  * 30kg / 12°³

  * 40kg / 10°³

  * 50kg / 8°³

  * 60kg / 6°³

 

- »ç·¹·¹

  * 5kg / 30°³

  * 6kg / 28°³

  * 7kg / 26°³

  * 8kg / 24°³

  * 9kg / 22°³

 

 - Æ嵦ÇöóÀ̸ӽÅ(Èĸé»ï°¢±Ù)

  * 30kg / 20°³

  * 35kg / 18°³

  * 40kg / 16°³

  * 45kg / 14°³

  * 50kg / 12°³

 

 - ½´·°(¸Ó½Å)

  * 40kg / 12°³

  * 50kg / 10°³

  * 60kg / 8°³

  * 70kg / 6°³

  * 80kg / 3°³

 

3. ÆÈ(»ïµÎ)

  -ÄÉÀ̺í ÇÁ·¹½º ´Ù¿î

  * 30kg / 20°³

  * 35kg / 18°³

  * 40kg / 16°³

  * 45kg / 14°³

  * 50kg / 12°³

 

  -¿À¹öÇìµå ÀͽºÅÙ¼Ç(ÄÉÀ̺í)

  * 20kg / 20°³

  * 25kg / 18°³

  * 30kg / 16°³

  * 35kg / 14°³

  * 40kg / 12°³

 

¿À´ÃÀº ³Ê¹« ´Ê¾î¼­ À¯»ê¼Ò´Â Æо²

 

¿À´Ã ½Ä´ÜÀº 

 

¾Æħ : ÆĽºÅ¸(¿À¹é¿ø Å©±â ¸é) ¼Ò°í±â 200g, ³¯°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ¿Ã¸®ºê 1¼ù°¥ÇÏ°í ¹Ý

Á¡½É : ´ß¾È½É(200g), Çö¹Ì¹ä(150g)

Àú³á : ´ß¾È½É(200g), Çö¹Ì¹ä(150g)

¿îµ¿°¬´Ù ¿Í¼­ : º¸ÃæÁ¦ Çѹø

 

ÀÌ»ó ¿îµ¿ÀÏÁö¿´½À´Ï´Ù ¸Þ¿ì!

 

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