허리 좋아지라고 헬스했더니 안좋아지네요56
- fglfosd
- 등록일 2024-05-04 16:48
- 조회수 13387
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파워링크 
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맛있는녹차
운동할때 몸 상태를 체크해보세요.몸 틀어졌으면 웨이트는 정말 안좋아요.하면 할수록 더 틀어집니다.
다른곳도 불균형으로 아프지만 허리가 제일 취약하기 때문에 허리로 부하가 집중될겁니다.
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 muchogrande
잘못된 방법으로 운동하기 때문이죠. |
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허리는 게을러지면 좋아지는 병이죠.
가만히 누워 있으면 좋아지긴 하더군요
그건 허리에 염증이 있을 때 얘기구요
평소엔 걷기 달리기 많이 해야 합니다
늘어지면 허리 아파지는 자세하게 됨.
아님