운동하다보면 자세vs무게6
- 끼요오옵
- 등록일 2024-05-08 00:59
- 조회수 835
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40으로 당기실때 어깨를 쓰는거면, 자세가 잘못된거 아닌가요
자세부터 체크해보시고, 그 후에 무게를 선택하시면될것 같고,
자세에 문제가 없다면, 40으로 적응하시는게 좋지않을까 싶어요
유튜브로 유명한 분들 영상 봤는데 비교해보니,
30에서는 통제가 돼서 몰랐는데
40에서는 당길 때 다른 부위에 힘이 들어가는 것 외에도 가슴 들어준 게(체스트업?) 풀리면서 어깨까지 쭉 딸려서 올라간 거 같네요
헬스장 가서 신경쓰면서 자세 체크부터 다시 해보겠습니다!