어제 수영 강습
10분하고 전체
정전돼서 나옴ㅋㅋㅋ
어둠속에서 샤워
오늘 헬스
사이클 20분
레그 익스텐션 + 레그 컬 8셋
레그 프레스 5셋
행잉 레그 레이즈 + 크런치 + 교차킥 4셋
스트레칭
며칠 과음해서 상태 영 메롱
간수치 때문에 술 구경도 못하네요 ㅎㅅㅎ
달리기 한다고 간수치가 오르고 면역력 떨어져서 감기나 걸리고 ㅋㅋㅋ
저도 첨이고
오래 다닌 형님들도 첨이라고 하네요 ㅋㅋ
어둠속 샤워라닛... ㅎ...
재밌었겠는데요.
전 금주중이긴한데.. 생각보다
술 생각나고 땡기고 그런건 없네요.
전 애주가라 ㅋㅋ그렇습니다
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간수치 때문에 술 구경도 못하네요 ㅎㅅㅎ
달리기 한다고 간수치가 오르고 면역력 떨어져서 감기나 걸리고 ㅋㅋㅋ