5회차 코로스피트니스 테스트 dnf10
- 제피로스m
- 등록일 2024-05-10 15:30
- 조회수 549
[coros피트니스테스트] 시리즈
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최강귀염만두
600페이스지만 워밍업이 길었군요
저도 저번 테스트때 3키로워밍업하고달리니 스피드가 잘 안나왔던것같아요 이제 덥기도해서 날씨영향도 있을것같네요 테스트가 짧은 고강도빌드업느낌이라 시간없을때 가속주훈련하기 좋은것같아요 저도 다음주쯤에 테스트해봐야겠어요 고생하셨습니다 |
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와 수고하셨어요
낮 12시도 엄청 더울 시간이라 페이스 올리는게 쉽지 않을거 같네요
저도 4분 중반대 페이스는 어떻게 될거 같은데 4분 초반 페이스는 쉽지 않네요
그래도 저녁 시간대 하시면 리벤지하실거 같아요^^
수고하셨습니다
마일리지숙제때에 앞에했는데 담엔 짧게하고 뒤에 붙여서 조깅으로 마무리..해볼까봐요
ㅋㅋ 저도 웜업 2k했어요
너무 길게 했나싶기도 하고;;
다른 영상 보니까 200m 조깅 200m 질주로 웜업 끝이더라구요
저희 웜업을 줄이고 훈련후 회복을 길게 가져가시죠