너틸러스 풀오버 4세트 105lb
아스날 티바로우 탑 45lb 8회 백오프 25lb 11회
해머mts 하이로우 60lb 70lb 3세트
해머mts dy로우 50lb 3세트
싸이벡스 랫풀다운 80lb 3세트
해머아이소레터럴 90lb 3세트
써이벡스 어시스트풀업 3세트
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