인천국제하프마라톤 다녀왔습니다46
- 래빗z
- 등록일 2024-05-12 11:35
- 조회수 5417
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 래빗z
저도 5-6키로만 몇달 뛰다가 다리근육 만들어진상태에서 거리를 늘렸어요 10키로 15키로 늘릴때 당연히 평소보다 페이스는 계속 늦추시고요 그러다보면 10키로 15키로에도 적응이 되더라고요 그상태에서 속도도 좀 더 붙이고 하면서 연습했어요 10키로는 몰라도 21키로는 꼭 15-16키로 두세번 뛰어보고 나가셔야해요 생각보다 먼거리라서요
뽐무부님도 하프까지 화이팅!!^^ |
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몇시에 출발인가요?
9시 출발이었습니다 8시출발이었으면 더좋았을텐데 9시에 이미 땡볕이라 가만히 있어도 땀나더라고요 ㅎㅎ