rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 50kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 40ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 3 1 1 1 / 1ºÐ 50ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 49ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2ºÐ31ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
»¡°£Æ¼¸¦ ÀÔ¾ú´Âµ¥ ¶¡ÀÌ ½ÄÀ¸´Ï ÇϾé°Ô °¡·ç°¡... |
À¸.. ³»ÀÏÀ̸é Àú·¸°Ô ¶¡À» Èê·Á¾ß
µÇ´Â±º¿ä..