근력은 그래도 생활형? 으로 조금 있는 편인거 같구요
제 몸을 중력으로부터 지탱해야되고 극복해야 되는거 잖아요?
무게가 좀 많이 나가도 괜찮을련지 ㅠ
살을 충분히 빼고 근력도 좀 헬스장 이용해서
충분하게 키운뒤에 해야되는건지 ㅠㅠ
일일체험 해보시던지 취미로 가볍게 시작해 보세요.
문화센터에서도 하기도 하구 그렇습니다.
그런 운동이라 살빼면서 근육올리면 좋아요.
실내서 익히고 암벽오르면 짜릿하고 재미있어요.
클라이밍 배우겠다고 등록하고 다음날 슈즈사서 오라길레 알겠다고 하고 다음날 차사고 나서 허리 다치고 못갔네요 ㅎㅎㅎ
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일일체험 해보시던지 취미로 가볍게 시작해 보세요.