rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 50kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 40ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 66kg 4 1 1 1 27(¸Ç¸öÁß·® ½Ã°£ ÃøÁ¤ Á¦¿Ü) / 1ºÐ 45ÃÊ(-1) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 132kg 10 2 2 2 / 3ºÐ 17ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 132kg 10 2 2 2 2 / 3ºÐ 51ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 6(¸Ç¸öÁß·® ½Ã°£ ÃøÁ¤ Á¦¿Ü) / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
ÀǵµÇÑ ¹Ù°¡ ¾Æ´Ñµ¥ ½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî°¡ 5¼¼Æ®°¡ µÇ¾î ¹ö·È½À´Ï´Ù... |
Ȥ½Ã ¼¼Æ®¼ö Ä«¿îÆà Çò°¥..¸®½Å..?
@Ȳ±Ý¸¶·ç ¤¾¤¾...
Á¦°¡ ±×·¯´Ù ³úû³² º°¸íÀ» ¾ò¾úÁÒ.
TV¿¡¼ ³ú¼½³².. ÀÌ·²¶§..
Ä«¿îÆõµ Àڲ٠Ʋ¸°´Ù°í..
Àúº¸°í À̺ÐÀº ¿îµ¿¸¸ ÇÏ¸é ³ú°¡
ûÁ¤ÇϽôٸç... ¤»¤»...
@¸þºñ¿ì½º À½... »ó³²ÀÚ Å¸ÀÌƲÀº ¹«¸®Àΰ¡¿ä... Àú ³ª¸§´ë·Î º®À» ¶Õ´Â ´À³¦À̾ú´Âµ¥ ¤»;;;