오늘의 운동9
- 종드1
- 등록일 2024-05-21 13:55
- 조회수 394
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파워링크 
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 추피와두두
1년차 헬린이입니다 뿜뿌게시판만 보다가 헬스포럼을 보게 되었는데 항상 꾸준한 영상 업로드 하시고 무료로 보게되어 영광입니다.^^ 세트수는 안적혀져있는데 몇번인가요? 그리고 저는 프리웨이트 위주로 하고 있고 유산소는 같이 하지 않는데 유산소를 근력운동과 같이 하는 이유가 있나요? |
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감사합니다!^^