수영
강습 평영 찌르기 위주
헬스
사이클 30분
레그 익스텐션 8셋
스트레칭
컨디션 조절
전 컨디션 조절(강제)..
잘먹을껄.. 하고 후회중이네요. ^^;;
역시
먹는게 중요합니다 ㅋㅋ
확실히 운동 덜하니까
컨디션이 괜찮네요 ㅋㅋ
저는 잘자는 게 컨디션 조절인듯요.
고생하셨습니다.
운동 가볍게하고
술안마시니까 좀 살아납니다 ㅋㅋ
강습 ! 평형 찌르기!! 라는 무슨 게임 기술같네요 ㅋㅋ
빠르게 찔러야돼요 ㅋㅋ
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전 컨디션 조절(강제)..
잘먹을껄.. 하고 후회중이네요. ^^;;
역시
먹는게 중요합니다 ㅋㅋ