»Ë»Ñ Æ÷·³

6¿ù 4ÀÏ ÇÏü, ´ç±â±â4

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2024-06-04 22:03
  • Á¶È¸¼ö 435
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)

¾Ç·Â±â 50kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
 
À¯»ê¼Ò 47ºÐ

½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 4 1 1 1 / 1ºÐ 58ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

·±Áö Áß·® 132kg 6 4 2 2  / 2ºÐ 49ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2ºÐ31ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
¸ñÀÌ ¾È ÁÁÀºµ¥ ÇÏü, µî¿îµ¿Çϴµ¥´Â ÁöÀåÀÌ ¾ø¾î¼­ ÀÏ´Ü ¹«³­ÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®Çß½À´Ï´Ù.
¸ñ±ÝÅäÀÏ 4ÀÏ ¿¬ÈÞ¶ó¼­ À̹ø ÁÖ ³²Àº ³¯Àº ¿îµ¿ ½¯ °Í °°½À´Ï´Ù!

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â