»Ë»Ñ Æ÷·³

[-15kg] ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ´Ù2

  • spson
  • µî·ÏÀÏ 2024-06-11 08:48
  • Á¶È¸¼ö 575

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[103kg ºñ¸¸ Å»Ãâ±â] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

 

 

 

¿À´ÃÀº ÇÔ²² Ź±¸Ä¡´Â Çü´ÔÀ» Çコ ÇÔ²² ÇÏÀÚ ±ÇÇß°í ±× Ã¹ ³¯ÀÔ´Ï´Ù.

 

ÇÔ²² ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù.

 

 

20240611084521_2EGQYj86U7.jpg

 


¿À´Ã Çコ Á¤¸®_20240611


* ±âº» 14ȸ 1¼ÂÆ®


1. Æ®·¹µå¹Ð(·¯´×¸Ó½Å) : 3km ¼Óµµ5~7 ¿ö¹Ö¾÷

 

 

2. ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç (´Ù¸® À­±ÙÀ°) 


3. ¶óÀ× ·¹±×ÄÃ(´Ù¸® µÞ±ÙÀ°) 

 

  ·¹±× ÇÁ·¹½º·Î ¼öÁ¤ÇÒ °Í (¸þºñ¿ì½º´Ô Á¶¾ð)

 

 


4. »çÀÌŬŸ±â 3km



5. ·¿Ç®´Ù¿î (±¤¹è¿îµ¿)


6. ¾î½Ã½ºÆ® Ç®¾÷¸Ó½Å (ÅΰÉÀÌ) 


7. ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º (°¡½¿¿îµ¿)



8. ¹ß²ÞÄ¡ Àå´ÜÁö ¿îµ¿ : 100ȸ 


9. ´ýº§ 14ȸ ¾çÂÊ


10. Ç÷©Å© 2ºÐ


11. Æ®·¹µå¹Ð(·¯´×¸Ó½Å) : 2km 7.5 ¼Óµµ·Î Àü·ÂÁúÁÖ Äð´Ù¿î ÈÄ »þ¿ö

 

 

20240611084850_A6JXmAl6pM.jpg 


ÀÌ ¹®ÀåÀ» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. 

 

È¥ÀÚÇÏ¸é ½¬ ¹«³ÊÁö´Â ´ÙÁüÀÌÁö¸¸

 

µÑÀÌÇÏ¸é ±»°ÇÇØÁö´Â ¾à¼ÓÀÌ µÇ°í

 

¼ÂÀÌÇÏ¸é »ï°ãÁÙÀÌ µÇ¾î ½¬ ²÷¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù :)

 

 

¾ÕÀ¸·Î ÀÌ Çü´Ô°ú ÇÔ²² »õº® 6:00~7:00±îÁö 

 

²ÙÁØÈ÷ Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿À´Ã Çüµµ Àúµµ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¿îµ¿À¸·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

 

Âü ÁÁ³×¿ä :)

 

 

 

20240611084852_vOEljqYk7Y.jpg

 

 

 

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • KakaoTalk_20240611_082508073_01.jpg
  • KakaoTalk_20240611_082508073_02.jpg
  • 202403050910340310_3.jpg
  • IMG_5947.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 spson
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â