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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

종드1
등록일 2024-06-12 13:37
조회수 353

케이블 프레스다운(벌켄)

90파운드 10회

케이블 프레스 다운 (갈매기)

110파운드 9회

클로즈그립벤치프레스(스탠딩체스트)

40키로 8회

원암덤벨익스텐션

14키로 8회

오버헤드익스텐션 머신(갈매기)

25키로 8회

원암 케이블 익스텐션

30파운드 9회

프리쳐컬 머신

25키로 9회

덤벨 해머컬

8키로 10회

케이블 크런치

150파운드 10회

마이마운틴

경사 30 속도3

30분

사이클

20분

운동평가: 오늘은 팔운동 집중완

스트레스받는 일이 좀 있어서 영 그렇네요 ㅎ

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KakaoTalk_20240612_132336506.mp4
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다른의견

0

0

바이러스균

스트레스 좀 그렇죠.

2024-06-12 점아이콘

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다른의견

0

0 종드1

힘드네요 ㅋ

2024-06-12 점아이콘

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