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밀,쌀,메밀,파스타 혈당?
4
등록일 2024-06-27 20:20
조회수 426
탄수화물 그니마 덜 먹으려는데 파스타는 의외로 밀, 쌀 대비 혈당을 높이지않는걸로 알고있습니다.
혹시 메밀면은 밀, 쌀 대비 어떨까요?
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카스비
보통 살떄 보면 탄수화물 어느정도 들었는지 다나와요
보통 살떄 보면 탄수화물 어느정도 들었는지 다나와요
2024-06-27
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1
sasosu
gi 비교하면 됩니다. 쌀밥 92, 우동(정제 밀) 85, 메밀 30~40,
gi 비교하면 됩니다. 쌀밥 92, 우동(정제 밀) 85, 메밀 30~40,
2024-06-27
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1
토니L
파스타는 듀럼밀로 만들어지는데 GI(당지수) 40~55입니다.
파스타는 듀럼밀로 만들어지는데 GI(당지수) 40~55입니다.
2024-06-27
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답변 감사합니다 ^^
<p>답변 감사합니다 ^^</p>
2024-06-27 *
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