어제 자유 수영
배영 킥 + 백돌핀 킥 50 5개
접영 풀 1타임
나머지 자 배
배영 잘 안됨 아
오늘 헬스
사이클 20분
펙덱 플라이 5셋
벤치 프레스 6셋
머신 딥 5셋
복근이것저것
스트레칭
가슴 운동 영 별로
수고하셨습니다!!
감사합니다 크크
짱나겠네요 ㄷㄷ
아~ 에서 탄식이 느껴집니다.
되던게 또 잘 안되네요 아
저도 오늘 아주... 망... ㅜ~ㅜ
아.... 힘이 안나는 하루네요..
잘드시고 푹 쉬십쇼 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 한달전에 쓴글인데 보셨네요.
왼쪽 풀이 좀 안되긴 해도
킥 연구는 많이해서
좀 찹니다 ㅋㅋ
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수고하셨습니다!!
감사합니다 크크