레그프레스 20 X 5
레그 익스텐션 20 X 5
레그컬 20 X 5
루마니안 데드리프트 15 X 4
백익스텐션 15 X 4
유산소 25분
집 가려다가 시간 여유 좀 있어서 어깨 깔짝...
사레레 12 X 3
숄더 프레스 12 X 3
오운완!
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