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남태령

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

오늘의 운동

벤치프레스

20 60×10 80×15 80×12 90×12 90×10 100×4 110×1 90×8 90×8 90×6 80×8

인클라인덤벨프레스 28×10 32×10 36×8 38×4 28×12

케이블 크로스오버 상단가슴 10×15 5세트

1) 세트수는 적었지만 오랜만에 재밌었습니다.. 헬스장에서 회시동료 (뉴비)를 만났거든요 껄껄... 에엥 로우 그렇게하는거 아닌데~~ 하면서 시작된 피티..

운동하면서 입을 털지 않으니 재미가 없던 것이었습니다!!

2) 저중량 고반복 하려고 했는데.. 하다보니까 더 하고싶고 그러네요.. ㅠㅠ

3) 요새 자두가 맛있네요 껄껄.. 살을 뺄 수 있을까..

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뫼비우스

참외 드세요.

참외가 요즘 좀 싸네요.

참외가 의외로 칼로리가 낮고 생각보다

수분이 많아서 갈증날때 한개 깨물어

먹기 좋더군요.

2024-07-04 점아이콘

1000lb

ㅎㅎㅎ 참외 맛있죠! 3킬로 샀는데 일주일만에 다 먹었어용...ㅋㅋㅋ

2024-07-05 점아이콘

뉴에라

입터는게 재밌죠 ㅋㅋㅋ

2024-07-05 점아이콘

1000lb

ㅋㅋㅋ 같이 해야 흥이 나는 것 아니겠어요~

2024-07-05 점아이콘


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