가슴 운동이나 등운동만하면 한쪽어깨가 짓누르듯 불편해집니다.
뭐가 문제일까요? 승모가 너무개입하는게 문제인지 운동하기가 겁나네요.
비슷한 분이 계시는데
보니까 몸이 한 쪽으로 많이 틀어져 있고, 미는 운동을 너무 넓게 잡고 밀고 있더군요.
바벨 로우 할 때도 어깨가 아프다고 해서 루틴에서 빼라고 했습니다.
저도 그래요.. 견갑이 고정안되고 어깨가 계속 올라가있어서 그런거같아서 어깨를 귀랑 멀리해보려고 하고있어요..
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비슷한 분이 계시는데
보니까 몸이 한 쪽으로 많이 틀어져 있고, 미는 운동을 너무 넓게 잡고 밀고 있더군요.
바벨 로우 할 때도 어깨가 아프다고 해서 루틴에서 빼라고 했습니다.