오늘의 운동4
- 바이러스균
- 등록일 2024-07-10 18:27
- 조회수 270
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파워링크 
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발목 회복은 잘 안느껴지시죠?
저도 발목 낫는게 정말 느리네요.
발목에 문제 생기면 다른 프리웨이트가
힘드실텐데... 꾸준하시네요.
전 발목 테이핑 매번하다가.. 압박붕대..
비슷하게 감아서 찍찍이로 고정시키는
것도 있던데.. 그걸로 고정시켜볼까...
싶기도하네요.
암튼 오늘도 고생많으셨어요.^^
발목충돌증후군과 같은 증상을 보이는 거 같아요.
뭐 검색에 의해 비슷해서 추측만 하고 있어요.
툭툭 소리나고 고정이 안 되는 느낌이네요.
예전에도 이런 비슷한 적이 있었는데,
이번에는 진짜 오래 가거나 더 심한가 보네요.
하루에 최소 만 보 이상, 재수 없으면 2만 보 걸으니 물리치료사들도 발목만 최대한 꺾지 말라고 하네요.
항상 감사합니다.