rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 50kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 4 1 1 1 / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 55ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2:35 2ºÐ32ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
±Ý¿äÀÏ ÇÏü´Â Á¦³¢°í ½ÍÀº À¯È¤ÀÌ...
½ºÄõÆ® 1¼¼Æ® 2ȸ±îÁö ±í°Ô ¾É¾Æ¼ Ãʹݿ¡ ´Ù Åи®°í ·±Áö¶§ ¶Ç ´ú´ú ¶³¸é¼ ¸¶¹«¸®~
±×·°Àú·° ¹«³ÇÑ ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù. |
ÇÏü´Â ±×·¡µµ µî º¸´Ù´Â ȸº¹ÀÌ ºü¸¥ ±ÙÀ°±ºÀ̶ó ¾È À粸¼ ´ÙÇàÀÌ³×¿ä ¤¾¤µ¤¾ °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.