팔굽혀펴기 제대로 가리키는 동영상 부탁합니다1

운동을 할려고 하는데요. 팔굽혀펴기 동영상이 너무 많습니다.

원리를 이해를 못하겠으니, 어느 걸로 배워야 할지 막막하네요.

그냥 대충 하나 잡아서 해볼까 싶기도 한데, 잘못배우면 부상의 위험이 있다니 신경이 쓰입니다.

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2024-07-14 점아이콘