어제 자유 수영
풀부이끼고 접영 풀 위주 연습
오늘 헬스
사이클 20분
암 풀 다운 5셋
렉풀 8셋
스트레칭
무겁게 해서 짧게
수영인으로서 거듭나고 계시는군요 ㅠㅠ
막상 가면 놀면서합니다 ㅋㅋ
저는 웨이트도 달리기도 어정쩡한 잡다인이네요 으흑
운동하는게 중요하죠 ㅋㅋ
물을 좋아라하고 들어가서 노는건
디게 좋아라하는데..
수영은 접근성이 너무 떨어져서
언제나 눈팅만.... ㅎㅎ... ^^;;
배우시면 금방 하실겁니다
공사전 요번달이 마지막이라
선생님이 접영 위주로 많이
알려주십니다 ㅋㅋ
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수영인으로서 거듭나고 계시는군요 ㅠㅠ
막상 가면 놀면서합니다 ㅋㅋ