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장나라

건강/헬스 입니다.

오늘의 가벼운 운동4

월화수목 4일간 근무시간 48시간 찍고 방전입니다 ㅠㅠ

오늘은 일찍 마무리짓고 (그래도 8시쯤 퇴근) 잠시 체육관 들렀어요..

오늘 그래도 어깨하는날이라서...

오늘의 운동

시티드 바벨숄프 20 60 80 90(5) 95(3) 100(1) 80(8) 60(12)

숄프머신 적딩한무게(25) 3세트 (15) 2세트

여자친구한테 혼나고 퇴갤

3일 운동 안했다고 그른가 힘든데 힘이 나네요?ㅋㅋ

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뉴에라

일 많으시네요 ㄷㄷ

2024-07-19 점아이콘

1000lb

ㅠㅠ 일이 몰렸다가 덜 몰렸다가 그러네용..

2024-07-19 점아이콘

바이러스균

예전에 여자친구가 운동 왜 하냐고, 안 놀아주냐고 뭐라고 해서 운동 한참을 접었던 게 생각나네요 ㅠ

2024-07-19 점아이콘

1000lb

전 롱디라서 뻥치고 운동중입니다...

가장 자주 듣는 말은 역시 "오빠 또 헬스장갔지? 그럴줄알았어"

2024-07-19 * 점아이콘


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