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토트넘 대 리버풀

무빙

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

뉴에라
등록일 2024-07-20 09:46
조회수 222

사이클 20분

리어 델토이드 5셋

머신 숄더 프레스 5셋

사이드 레이즈 5셋

케이블 킥백 8셋

암 컬 머신

복근 이것 저것

스트레칭

어깨 고관절 스트레칭 꽤 오래함

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