다이어트식단

아침-사과 한알 삶은 계란 두알
점심 -참치비빔밥or 샐러드
저녁- 육류구운거에 음주(야채먹거나 김치 소금후추만 쌈장X)
이렇게하고잇는데 물리는데 저녁이랑 점심을 뭘로 바꾸는게 좋을까요? 중간중간 배가고플때는 참고잇는데 간식으로 먹어도 되는거 추천부탁드려요!

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