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건강/헬스 입니다.

[-15kg] 헬스를 위한 안 먹기4

헬스해스
등록일 2024-07-24 13:48
조회수 646

이제는 쉽게 지나치는 코너들 ㅎㅎ

예전 같았으면 과자 3봉지

+

음료수 잔뜩 ㅎㅎ

초콜릿 사랑했습니다 ㅎㅎ

빵! 너무 좋았죠! ㅎㅎㅎ

요즘은 득근을 위해 고기칸을 서성입니다 ㅎ

베지밀 우유코너도 좋아졌구요.

이제는 유심히 보고 하나씩 들고오는 코너들 ㅎㅎ

헬스 (health) = 건강

건강을 위해 안 먹고, 잘 먹어야 하는 것들의

분별을 하고 있고

몸에서 알고 있습니다.

건강을 위해 이건 먹지 말아야겠다

건강을 위해 이건 먹어줘야겠다 싶은.

그렇게 식단조절부터 헬스(건강)은 시작이라 믿습니다.

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뉴에라

전 그래도 군것질은 안합니다 ㅋㅋ

2024-07-24 점아이콘

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0 헬스해스

멋진데요!

군것질을 안한다라! ㅎㅎㅎ

그래서 살 잘 빼고 계십니까? 뉴에라님 ㅎㅎㅎ

2024-07-24 점아이콘

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부자돠세요

좋은 말씀입니다.

저도 탄산음료 대안으로 제로 탄산을 한달전부터 마시고 있는데, 익숙해 지니 괜찮네요^^

2024-07-24 점아이콘

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0 헬스해스

저도 제로 탄산이 제 사무실 냉장고에 가득입니다 ㅎㅎㅎ

주변 분들 찾아오면 제로 탄산을 대접하죠 ㅎ

전 주로 홍초를 마십니다.

찬물 희석해서 얼음 넣어서말이죠 ^^

그렇게 대체제를 찾으면서

종국에는 90%는 생수로 가야할 것 같습니다.

가끔 알싸한 탄산맛이 그리울때야뭐 ㅎㅎ

부자돠세요님도 건강부자 되세요! ^^

2024-07-24 점아이콘

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