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건강/헬스 입니다.

분리대두단백 isp 어떤가요?2

웨이프로틴하고 분리대두랑 반반 섞어 먹는데

대두양을 늘리고 웨이프로틴 줄이려는데 별로이려나여?

근육성장 목적도 잇지만 단백질 섭취목적도 잇어요

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성진이예요

예전처럼 대두단백 먹으면 큰일 난다 이건 아니지만 아무래도 아미노산 때문이라도 유청 비율이 높으면 근성장엔 유리하겠죠?

연구결과도 섞어먹되 유청이나 동물성단백질 비율이 높으면 좋다고 합니다

2024-07-25 점아이콘

감사합니다

2024-07-26 * 점아이콘


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