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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동6

종드1
등록일 2024-07-29 09:15
조회수 262

루마데드

130키로 5회

바벨로우(언더)

90키로 8회

투암덤벨로우(엎드려서)

32.5키로 7회

짐레코 시티드로우머신(원암)

70키로 10회

랫풀다운(언더)

80키로 10회

오후에

팔운동 들어감

(수업오전에 거의다 취소..ㅋㅋ)

마이마운틴

경사25 속도3 40분

사이클

20분

운동평가: 살이빠져가는중이라 슬슬 요근래 계속 쳐젔던 컨디션이 올라오기 시작ㅎ!

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240729_084623755.mp4
KakaoTalk_20240729_084956446.mp4
KakaoTalk_20240729_090249284.mp4
KakaoTalk_20240727_114212071.jpg



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다른의견

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0

뉴에라

확실히 몸 가벼운게 덜 피곤합니다 ㅋㅋ

2024-07-29 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋ 네 딱 체감되기 시작했습니다 컨디션이 좋아지니 할만하네요

2024-07-29 점아이콘

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0 성진이예요

어후 후면이 다부지시네요

2024-07-29 점아이콘

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0 종드1

지방층이 상당히 두터워서..ㅋㅋ

2024-07-29 점아이콘

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바이러스균

언더그립 로우가 자극은 좋은데 저는 손목 때문에 고중량은 아예 까딱도 안 하네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

2024-07-29 점아이콘

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종드1

하지만 엄청난 중량맨 ㅋㅋ

2024-07-29 점아이콘

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