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건강/헬스 입니다.

삼두 빵 키우는 직방운동2

"클로즈 그립 프레스"

케이블푸쉬다운이랑 같이 수행하면 직방입니다.

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황철순 유튜브면 삼두하고 바로 이두 하고 이걸 1세트로 해서 몇세트은 기억안하는데 여러세트하면 좋다고 하더라구요.

2024-08-02 점아이콘

0 Dkrici

고반복은 옳습니다.

2024-08-04 점아이콘


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