»Ë»Ñ Æ÷·³

[-15kg] ±è¹ä µÎ ÁÙÀÇ ´Ü»ó4


 

1. »õº® ÇコÇϸ鼭 Âü ¸¹Àº °ÍÀÌ ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù.

 

2. ÀÏ´Ü ÇÏ·çÀÇ Áß½ÉÀÌ »õº®ÀÌ´Ùº¸´Ï

 

3. ÀÏÂï ÀÚ°Ô µË´Ï´Ù. »ç½Ç 10½Ã¸é Á¹¸®±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù ¤¾

 

 

4. ±×¸®°í ½Ä»ç·®ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù

 

5. ¾îÁ¦´Â ¿ÀÈÄ 4½Ã¿¡ ±è¹ä 2ÁÙÀ» ¾î´À ºÐÀÌ »ç´ÙÁּ̽À´Ï´Ù

 

6. Æò¼Ò¶ó¸é 1°³¸¸ ¸Ô¾úÀ»ÅÙµ¥ Á¦ ¼ÓÀÌ º¯ÇÑÁö ¸ð¸£°í 2ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù

 

 

7. Àú³á ³»³» ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇß½À´Ï´Ù

 

8. ±×·¯¸é¼­ °á½ÉÇß½À´Ï´Ù.

 

9. ¹èºÎ¸£°í ÆØâÇÑ ´õºÎ·èÇÔº¸´Ù ³ª´Â ¹«Á¶°Ç Á¤·®À̳ª ¼Ò½ÄÀÌ ÁÁ´Ù

 

10. ±×¸®°í ÀÌ ±ÛÀ» ´ÙÁüÂ÷ ¾¹´Ï´Ù.

 

 

20240808143629_282PZg0a8P.png

 

 

 

 

¾ÕÀ¸·Î´Â ±è¹ä 2ÁÙ °øÂ¥·Î ´©°¡ Áá´Ù°í

 

´©°¡ ¹ä »çÁشٰí Á¤·® ¿À¹öÇؼ­ ¸Ô°í

 

´õºÎ·èÇÑ ´À³¦À¸·Î ¹Ý³ªÀýÀ» º¸³»Áö ¾Ê°Ú´Ù!!!! ±¸¿ä.

 

 

°á½ÉÇÕ´Ï´Ù.

 

°Ç°­(health)ÀÇ ±âÃÊ´Â ½Ä´Ü!

 

ÀØÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

¿À´Ãµµ Á¡½É Àß ¸Ô°í

 

±Ùó ¸¶Æ® 20ºÐ Àß °È°í ¿Ô½À´Ï´Ù.

 

±×·¸°Ô Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ© Àâ°í, ¿ÀÈÄ¿¡ »ç¹«½Ç¿¡¼­

 

½º³…°ú ¾Æ·É 7kg·Î ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ Áö¼ÓÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù.

 

¸ðµÎµé È­ÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!

 

 

20240808143532_7A0p5Lcus4.jpg

 

 

  

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 900w_20240723161854_VoJIV4UnKt.jpg
  • 20240724135606_xpgbgb7Lc1.png

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ²¿³×²¿

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇコÇؽº

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¿¾»ç¶û

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÇコÇؽº
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â