[-15kg] »õº®Á¶±ë°ú ±Ù·Â¿îµ¿¿¡ ´ëÇÏ¿©2


1. ¿äÁò ÁÖº¯ Çü´ÔµéÀ» ¸¸³ª¸é ´Ã À̾߱âÇÏ´Â ³»¿ë :)


2. ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ³ªÀÌÀÔ´Ï´Ù.

²ÙÁØÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿Àº ¸ðµç º´À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃÊ Ã¼·ÂÀÌ µË´Ï´Ù.
±ÙÀ°Àº °üÀýÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¹æ¾îº®ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ µð½ºÅ© µî ôÃß°¡ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù. 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Á¡Á¡ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ ºüÁö±â ¶§¹®¿¡ º¸´Ù ÀþÀ» ¶§ ¹Ì¸® ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾î³õ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯»ê¼Ò ¿îµ¿(´Þ¸®±âµî)Àº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇØ ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¸·°í ÀÎÁö ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. »î ¼Ó¿¡ ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇϴµ¥ ¿îµ¿Àº È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.



3. ½ºÄõÆ®, µÚ²ÞÄ¡ µé±â¿îµ¿, Ǫ¼¥, Ç÷©Å©¿Í °°Àº
¸ÕÀú´Â üÁßÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ºÙÀ¸¸é ´ýº§À̳ª ¿îµ¿±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.


4. ½ºÅÇ Á¦´ë·Î ¶Ù¾î°¡¸ç ÇÏ´Â '¿îµ¿À» ¿îµ¿´ä°Ô'Çϴ Ź±¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó


5. ½½··½½·· ¸¶½Ç Â÷¿ø¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é


6. ¿îµ¿ ¾ÈÇÏ´Â °Íº¸´Ù¾ß ³´°ÚÁö¸¸


7. °È±â¸¸À¸·Î´Â Ź±¸¸¸À¸·Î´Â ¿îµ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù´Â À̾߱Ⱑ ±× °ñÀÚÀÔ´Ï´Ù.


°¡±îÀÌ Áö³»´Â ÇüÀÌ º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇßÀ» ¶§ º£Å׶û °£º´ÀκÐÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸»¾¸Çϼ̴ä´Ï´Ù. 50´ëºÎÅÍ ±Ù·Â¿îµ¿ ¹× °Ç°­°ü¸® ¾ÈÇϸé 70´ë ¶§ ¹Ýµå½Ã °íºñ°¡ ¿À´Âµ¥ ±× ¶§¸¦ ³Ñ±â´À³Ä ¸ø ³Ñ±â´À³Ä´Â Àþ¾î¼­ÀÇ ±Ù·ÂÀúÃàÀ» Çß´À³ÄÀÇ Â÷À̶ó°í º´»ó¿¡¼­ Çã¹÷Áö, ´Ù¸® ±ÙÀ° ´Ù ºüÁö°í ¾Ó»óÇÏ°Ô µ¹¾Æ°¡½Ã´Â °ÍÀÌ ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù°í. 


8. ½Ä´Ü°ü¸®·Î ¹î»ìÀ» »©¾ß ÇÏ°í


9. ±Ù·Â¿îµ¿°ú À¯»ê¼Ò¸¦ º´ÇàÇؼ­ ´õ¿í °Ç°­ÇØÁ®¾ß°Ú´Ù´Â À̾߱â.


10. ¿À´ÃÀº ¿øÁÖõ Á¶±ë 1½Ã°£ Âü ÁÁ¾Ò°í ¸¶Áö¸·Àº ´Ã ±×·¸µí ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î

 

ÆȱÁÇôÆì±â, ½ºÄõÆ®·Î ¸¶¹«¸®Çß½À´Ï´Ù.

 

 

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¾Æ~~ ÁÁ´Ù! ^^

 

 

 

 

 

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