정선근 tv에 보면 허리에 좋은 자세라고 해서
자주하던 자세인데 물론 턱을 손으로 받치지는 않았습니다
이 자세가 허리에 안좋은 자세인가요?
눈도 박살
+ 안압이 엄청 올라가서 눈 건강에도 안좋다고 하더라구요.
허리에는 좋아요...
근데 목쪽은 안좋을 듯 하네요..
3분 이내로 자주 해주면 좋을 것 같습니다.
(그냥 제 의견입니다. 반박시... )
허리에는 좋아요.
허리에도 안좋습니다 흉추가 열리고 넘어가야 허리에 좋은거지(이것도 디스크 환자에게 적용되는말) 말린상태에서 꺽긴건 좋지 않아요
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눈도 박살