사이클 3단 20분
펙덱 플라이 6셋
벤치프레스 6셋
머신 딥 7셋
복근
스트레칭
주차장 시간이 두시간으로 바껴서
씻는것 까지 후딱해야함
스트레칭 유산소가 은근 잡아먹네요 ㄷㄷ
원래 3시간인데 큭
헬스장 닫는 시간 빠른 것과 유사하네요.
저는 운동 더 하고 싶은데 그럴 수가 없는.
고생하셨습니다.
딴짓안하고 최대한 빠르게 해야죠 큭
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스트레칭 유산소가 은근 잡아먹네요 ㄷㄷ
원래 3시간인데 큭