무릎이 안좋은 사람이 할 수있는 유산소 운동 어떤게 있나요?7
- 인공눈물
- 등록일 2024-08-17 07:53
- 조회수 1014
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파워링크 
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자전거를 어떻게 타신지 모르겠지만 실내자전거가 제일 좋지 않을까요? 특히 좌식 자전거는 전신 운동 효과는 적지만 허리와 무릎에 가는 부담을 줄일 수 있습니다
좌식 실내자전거 강도 약하게 시작하는게 다른 것들에 비해 가장 무리가 덜 가지 않을까 합니다!
여기 왼 쪽거요!
좌식 자전거가 무릎에 확실히 부담이 덜가는군요! 감사합니다! 감사합니다!
수영장에서 걷기 다음으로 좋은 게 실내자전거라고 하더라구요.