어제 수영강습
잠영 25
자유형 25
배영 50
평킥 25 + 평영풀 25 3개
평영 2킥 50
평영 3킥 50
평영 25 2개
돌핀 잠영 간만에 했는데 수월하게 함
오늘 헬스
사이클 3단 20분
맥그립 풀다운 7셋
암 풀 다운 5셋
벌칸그립 풀다운 7셋
스트레칭
아주 간만에 순서변경
새 물통 꺼냄
오 물통 이쁘네요 ㅋㅋ
심지어 보온이라 얼음도 안녹네요 ㅋㅋ
뛰면서 엄지로 뚜따하고 마실수 있겠네요.
전 다이소에서 1리터짜리 사서 쓰고있는데..
넘크네요.
700ml언저리가 사용하긴 가장 좋은거 같아요.
이게 스뎅이라 무게가 좀 나갑니다 ㅋㅋ
용량은 대략 650미리정도됩니다
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오 물통 이쁘네요 ㅋㅋ
심지어 보온이라 얼음도 안녹네요 ㅋㅋ