헬스장초보인데 피티안하고 혼자 소소하게 시작해보려합니다
계시는 트레이너분한테 기계사용법은 물어보면되나요?? 처음이라 잘모릅니다!!
아예 모르면 몇회정도 피티 돌리는게 낫거나 주변에 운동러버 친구이씅시면 같이가시길 추천 ㅠㅠ 자세가 넘어려웠어요 저는
유튜브 잘나옵니다
유튜브 보는거랑 배우는거랑 차이 큽니다..
전 처음에 피티받고 친구들이랑 운동했습니다.
걷기 자전거 유산소 하면서 유툽보면서 1-2개 기구만 시도해 보세요 몸치면 기구 피티 10회 추천요
제발 유튜브 잘 나온다는 소리 듣고 그런 영상을 보고 따라하지 않기를 바랍니다.
아주 하는 거 보면 저런 개판이 없습니다.
머신은 유튜브로 충분합니다 서너달 기초체력 늘리시고
후에 맨몸운동도 하나씩 늘려가면 됩니다
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아예 모르면 몇회정도 피티 돌리는게 낫거나 주변에 운동러버 친구이씅시면 같이가시길 추천 ㅠㅠ 자세가 넘어려웠어요 저는