정면에서 봤을때 옆으로 허리가 좀 휘었다는데
스쿼트 데드리프트 하면 허리펴는데 도움이 될까요?
의사선생님 답변 부탁해요
골반교정운동 및 코어운동을 통해
신체적 불균형을 잡아주는게 좋아요
허리가 일자인사람에게도 큰무게의 스쾃,덷맆은 무리가 갑니다
애니멀플로우 하세요
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골반교정운동 및 코어운동을 통해
신체적 불균형을 잡아주는게 좋아요