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건강/헬스 입니다.

[-15kg] 새벽에 마친 3가지 운동

헬스해스
등록일 2024-08-20 08:32
조회수 578

굿모닝입니다 ’◡‘

새벽 5:30 에도 당근거래가 가능하네요 ㅎ

그리고 8월의 크리스마스 선물 전달 :)

저는 골프를 치지 않기에 ㅎㅎ

새벽에 배송을 마치고

늘 일상대로 헬스장으로 :)

1. 비울 수 있는 기쁨이 크고 (당근)

2. 나눌 수 있는 기쁨도 크며 (선물)

3. 저축할 수 있는 기쁨도 큽니다 (체력)

비우고 (미니멀)

나누고 (1日1喜 : 하루에 한 명 기쁘게 하기)

채우고 (근력 + 유산소)

오늘도 이 3가지 운동을 완료합니다 ’◡‘

오운완 :)

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