|
||
0
0
ÃÖ°±Í¿°¸¸µÎ
³²»ê ÈÆ·Ã ¸¹À̵é ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ±×Àú²² ´Ù³à¿À¼Ì±º¿ä
24µµ¸é Á¤¸» ÁÁÀº³¯¾¾³×¿ä ¾÷ÈúÀÌÀִµ¥µµ ÁÁÀº ÆäÀ̽º·Î Àß ´Þ¸®¼Ì³×¿ä °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù |
0
0
ÂÞ¿ó
³²»êÄÚ½º°¡ ¾÷´Ù¿îÀÌ ´Ù Àֱ⵵ ÇÏ°í ¹ÝȯÁ¡ µ¹¸é ´ë·« 6.3kÁ¤µµ ´õ¶ó±¸¿ä ¿©±â¼ LSD°â ¾÷´Ù¿î ÈÆ·ÃÀÌ °¡´ÉÇؼ ÁÁÀº ÄÚ½ºÀΰŠ°°¾Æ¿ä
¿À´Ã ¿ø·¡ »ì»ì ¶Ù·Á´Ù°¡ ÀÏÀÌ Àß¾ÈÇ®·Á¼ ¿À·£¸¸¿¡ ¶Ù¾îºÃ´Âµ¥ È£ÈíÀº ½É¹Ú ´ëºñ ±¦ÂúÀºµ¥ ¿ª½Ã ´Ù¸®°¡..¤Ð °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^ |
0
0
¸þºñ¿ì½º
10Å°·Î¸é ªÀº °Å¸®°¡ ¾Æ´Ñµ¥.. Æò±Õ½É¹ÚÀÌ.. ¾îÈÞ.. °í»ýÇϼ̰ڴµ¥¿ä.
¾÷´Ù¿îÈúÀÌ ÈƷüº°ú°¡ ÂüÁÁÁÒ. ±Ùµ¥ ¹Ù²ã¸»ÇÏ¸é ±×¸¸Å ºÎÇÏ°¡ Å©°í ÁýÁߵDZ⵵ ½¬¿ö¼.. ^^;; Ȥ¿© ½Ã°£µÇ½Ã¸é Å°³×½Ã¿ÀÅ×ÀÙ °°Àº°É·Î ¹ß¸ñÀ̳ª ¹ßµîÁ¤µµ ºÙÀ̽ðíÇϽô°͵µ ÁÁÀ¸½Ç²¨°°¾Æ¿ä.^^;; |
0
0
ÂÞ¿ó
¾÷ÈúÇÒ¶§´Â Å×ÀÌÇÁ ½áº¼±î »ý°¢Çϱä Çß½À´Ï´Ù ±×·¡µµ ºÎ»ó´çÇÑ °÷ÀÌ¶ó ±¦Âú¾ÆÁ®µµ ½Å°æ¾²À̱ä ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ºÎ»óÀÖÀ»¶§ VO2MAX°¡ 3À̳ª ¶³¾îÁ®¼¤» ½É¹Ú´ëºñ È£ÈíÀº ±¦ÂúÀºµ¥ ´Ù¸®°¡ Åи®³×¿ä Á¶±Ý¾¿ ä¿ö ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù^^ °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
0
0
ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ
10k°Å¸®¿Í ¾÷ÈúÀÌ 2.5k³ª À̾îÁø ÄÚ½ºÀε¥ 5ºÐflatÀ̳׿ä. Èûµå¼ÌÀ»ÅÙµ¥ °í»ý ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù! Àúµµ ³²»ê ÄÚ½º¸¦ Åð±ÙÇÒ¶§ °¡²û °È´Âµ¥ ÄÚ½º°¡ °Å¸®µµ Àû´çÇÏ°í ¾÷Èú ´Ù¿îÈúÀÌ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô À̾îÁö´Â Àç¹Õ¾î¼ ·¯´×ÇϽô ºÐµé ¸¹´õ¶ó°í¿ä.. |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
ÀÌ·± ±â·ÏÀº ¹»·Î Àç´Â°Å¿¡¿ä?
°¡¹Î Æ÷·¯³Ê ¿öÄ¡ »ç¿ëÇϱ¸¿ä
°¡¹Î¿öÄ¡¿Í ¿¬µ¿µÇ´Â °¡¹Î ¾îÇÃÀÌ µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù^^
¾Æ..¸»¾¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù ^^