어제 수영 강습
자유형 25 50 75
하이엘보좀 되는거같기도 아니기도
속도면에선 뒷사람이랑 차이좀 남
접영 발차기 25 x 10
중간 중간 피드백
잘 차서 시범보임
어제 저녁 헬스
사이클 80분
벌칸그립 프레스 다운 7셋
딥머신(삼두) 7셋
스트레칭
오늘 헬스
사이클 10분
맥그립 풀다운 10셋
암 풀 다운 5셋
로프 풀다운 7셋
복근 및 스트레칭
73키로대 달성
제가 지금 72kg인데 곧 따라 잡히거나 제가 역전하겠네요.
ㅋㅋ일단 한 67까지 가보려고요
인생 최저몸무게
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제가 지금 72kg인데 곧 따라 잡히거나 제가 역전하겠네요.
ㅋㅋ일단 한 67까지 가보려고요
인생 최저몸무게