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나의 완벽한 비서

지진

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

뉴에라
등록일 2024-09-02 07:00
조회수 293

사이클 15분

벤치프레스 8셋

펙덱 플라이 5셋

머신 딥 8셋

복근 앤 스트레칭

수영 및 저녁운동 예정

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다른의견

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0 종드님

전 잘놀고 복귀완입니다 ㅋ

2024-09-02 점아이콘

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다른의견

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뉴에라

오 잘다녀오셨읍니까

2024-09-02 점아이콘

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0 메모와수첩

오전웨이트 저녁수영인가요? 아니면 오전 오후 웨이트분할이신가...하루두탕 ㄷㄷㄷ;

체중감량에 의한 중량변화는 어떠십니까~?ㅎㅎ 수고하셨습니다!

2024-09-02 점아이콘

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뉴에라

오전 웨이트 수영 오후 유산소 웨이트입니다 ㅋㅋ

10kg정도 빠졌습니다. 이제 슬슬 더디네요

2024-09-03 * 점아이콘

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