가슴만
덤벨벤치 플라이 15회 6셋
푸쉬업 15회 6셋
인클라인 푸시업 15회 6셋
디클라인 푸쉬업 15회 6셋
와이드 푸쉬업 15회 6셋
디클라인3셋부터 와이드4셋부터 힘들어
빠르게 했고
운동을 제대로 안햇는지 가슴에 큰자극이 없음
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