50키로 10회
이너타이
40키로 10회
파워레그프레스(풀가동)
120키로 10회
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레그익스텐션
105파운드 10회
마이마운틴
경사25 속도3
35분
사이클
30분
운동평가: 오늘은 이거저거 다하려다가 하체하다가 피로회복이 안되는느낌이라 그냥 유산소만 ㅎㅎ
명절기간 피로물질 빼내야합니다 ㅋㅋ
내일 고생하시겠네요.
화이팅입니다!
저는 내일 쉬는 날이니 운동 제일 잘 되는 날이겠군요.
운동도 고생하셨습니다.
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명절기간 피로물질 빼내야합니다 ㅋㅋ