rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 40kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 4 1 1 1 / 2ºÐ 0ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 41ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2:35 2ºÐ32ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö º¼·ý º¹±¸Çß½À´Ï´Ù. µåµð¾î ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥
´ÙÀ½ ÁÖ Ãß¼® ½¬°í ´Ù½Ã º¼·ý ¶³¾îÁúÁöµµ ¤»¤»¤» |
Àú¹ø¿¡ ¾ïÁö·Î ½ºÄõÆ® 170kg ¼º°øÇߴµ¥ ¿À´Ãµµ ´Ù½Ã ÇغÁ¾ß°Ú³×¿ä.
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.
¸íÀý Àß º¸³»¼¼¿ä.